Optimiser son temps Formation Présentielle 25 et 26 janvier 2025

Personnel concerné

Toute personne qui souhaite améliorer l’utilisation de son temps

Objectifs

A l’issue de la formation le participant sera capable de :

Identifier ses priorités individuelles dans un environnement de plus en plus contraignant et en lien avec ses objectifs professionnels

Optimiser son temps sur chaque tâche.

Augmenter sa performance personnelle pour mieux s’auto évaluer et se motiver

Mettre au point une organisation de l’utilisation de son temps pour travailler mieux et de façon plus efficiente

Réduire son stress pour être plus performant

Optimiser son temps relationnel avec ses interfaces professionnels (réunions, entretiens téléphoniques et de face à face etc..

Contenu

Accueil

Présentation de la formation

Recueil des attentes du participant

Identification de ses objectifs professionnels dans son environnement

Repérage de ses "voleurs de temps"

Articulation de sa vie professionnelle et de sa vie personnelle

Identification de ses sources de stress

Les outils pour gagner en efficacité

Identification de ses modes de fonctionnement (capacité d’attention, rythme de travail etc)

Repérage de ses gains de temps potentiel

Construction de plan d'action de progression d’optimisation de son temps

Adaptation des outils d’optimisation de son temps à sa personnalité

Evaluation de la formation

Méthodes pédagogiques

Le formateur applique la Maïeutique. Les participants sont sollicités tout au long de la formation sur les moyens qu’ils se sont donnés de gérer leur temps et le formateur leur apporte des outils au fur et à mesure de leurs besoins.

La présentation théorique des outils est immédiatement suivie d’une application pratique.

Le participant bénéficie d’un suivi téléphonique après la formation pour la mise en pratique dans sa vie professionnelle et personnelle.

L’évaluation de l’acquisition des outils théoriques est assurée en cours de formation par un questionnement chaque matin sur ce qui a été vu la veille et une synthèse chaque soir de ce qui a été enseigné chaque jour.

Les participants disposent d’un document de présentation de tous les outils enseignés et des supports des exercices pratiques effectués pendant la formation.

Evaluation de la formation

L’évaluation de la formation s’effectue au moyen d’un questionnaire d’évaluation en fin de formation et d’un échange oral.

L’évaluation en situation professionnelle s’effectue lors des trois entretiens téléphoniques de suivi qui auront lieux le premier après la première semaine de reprise d’activité professionnelle.

Le deuxième deux semaines après le premier appel.

Le troisième trois semaines après le deuxième appel.

Modalités pratiques

Attention, cette formation ne peut pas être financée par le CPF et/ou par le budget formation d'une entreprise. En effet, cette formation et CoPsyForm ne sont pas encore certifiés Qualiopi.

Durée : 2 jours soit 14 heures. Un week-end, un samedi et un dimanche

Horaires: 9h - 12H 13h30 - 18h avec une pause le matin et l'après midi de 15 minutes.

Lieu : Paris au siège de CoPsyForm

Nombre de participants: mini 3 maxi 6

Dates : Voir dans E-boutique les dates.

Prix : Par personne 200 euros HT soit 240 euros TTC.Action de formation sur deux jours, un samedi et un dimanche de 9h à 18h avec pause déjeuner 1 h 30 et deux pauses de 15 minutes le matin et l'après midi. 6 participants maximum 3 minimum.

Formation le 20 et le 21 janvier 2024.